上周带妈妈复查，医生说她返流又加重了，一问才知道 —— 天热偷偷喝了冰可乐！🥤
我这心揪得呀！怎么还敢碰这些？冰镇饮料、奶茶里的添加剂和高糖，对胃切除的朋友来说就是 “定时炸弹”💣 胃本来就弱，一刺激准出问题，夜里反酸睡不着，看着都心疼...
其实妈妈也委屈，总说嘴里没味，想喝点不一样的换换胃口。这半年我试了好多方法，总结出两套超实用的自制蔬果汁配方，分享给同样在照顾家人的姐妹👇
🍋 嗜酸口的试试：
苹果（去皮）+ 番茄（去皮）+ 少量柠檬 + 牛油果
打汁时加温水，酸甜度刚好，还能补点脂肪～
🍇 爱甜口的来这个：
生菜 + 去皮葡萄 + 苹果 + 芹菜 + 一勺奇亚籽
展开剩余45%绿叶菜记得焯水去农残，打出来带着淡淡果香，妈妈超爱喝！
不过说实话，天天现做真的费时间，妈妈没胃口的时候吃不下，营养也跟不上... 病友给我们推荐了 supmixc 营养液！💡没胃口时靠它补营养，开瓶就能喝，好喝省时，妈妈心态稳了，我也不焦虑了。
其实照顾术后的家人，最怕的就是他们嘴馋乱吃东西，或者因为没胃口营养跟不上。咱们做儿女的多上点心，把好 “入口关”，比啥都强～
现在妈妈每天早上喝杯蔬果汁，下午喝瓶营养液，晚上再喝点小米粥，返流好多了，脸色也红润起来。昨天还跟我说想尝尝我做的蔬菜饼，这不就是好转的信号吗？🥳
记住啊，胃切除不是小事，管住嘴才能少遭罪。那些看似解渴的饮料、零食，真的可能让之前的恢复功亏一篑！咱们多花点心思在健康饮食上，家人少受苦，咱们也能少操心～❤️
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